Ausdauersport
Damit die Ausdauer trainiert wird sind je nach Sportart & Alter mindestens 20-30 Minuten Training notwendig. typische Ausdauer-Sportarten: BergsteigenGehen (Sportart)Gehen...
Damit die Ausdauer trainiert wird sind je nach Sportart & Alter mindestens 20-30 Minuten Training notwendig. typische Ausdauer-Sportarten: BergsteigenGehen (Sportart)Gehen...